Corner of Sun*: Vì yêu cứ đâm đầu...chạy bộ

Trước đây, môn thể thao yêu thích nhất của mình là bóng đá, mình thích cảm giác chạy theo trái bóng tròn và giải phóng năng lượng trên sân cỏ. Sở thích này theo mình từ thời tiểu học. Thời gian vừa rồi vì COVID-19 mà mình phải tạm rời xa bộ môn bóng đá, nhưng cũng chính là thời gian mà mình tìm được niềm đam mê mới - đó là chạy bộ. 

Rất tình cờ từ việc tham gia cuộc thi của Ban văn hoá chi nhánh Sun* Hồ Chí Minh tổ chức, mỗi ngày chạy 3km và được truyền cảm hứng từ những câu chuyện tham gia cuộc thi chạy của anh Nguyễn Hữu Thái Bình, mình đã quyết định nghiêm túc theo đuổi bộ môn thể thao này.

Nhớ lại những ngày đầu tiên chạy bộ, mình chạy rất kém. Mặc dù trước đó cũng đã "quen chân" vì thâm niên nhiều năm đá bóng, nhưng chỉ chạy được quãng ngắn là mình đã thấm mệt. Lúc đó, mình nhận ra rằng, mỗi môn thể thao lại đòi hỏi một sự đầu tư và rèn luyện khác nhau. Trong khi bóng đá là bứt phá và tốc độ thì chạy bộ lại cần một sự bền sức nhất định. Sau những lần đầu đó, mình mới chịu tìm hiểu nhiều hơn về chạy bộ và cũng từ đây, mình thấy được nhiều lợi ích cho bản thân và quyết định "vì yêu nên đâm đầu".

Để theo đuổi nghiêm túc bộ môn này không phải là điều dễ dàng. Khó khăn đầu tiên là mình bị "sốc" với quãng đường đạt được chỉ vỏn vẹn vài km, cũng bởi mình tự tin rằng bản thân sẽ chạy được nhiều hơn thế. Tiếp đến là duy trì thói quen dậy sớm hơn bình thường. Mình thường dậy lúc 6h nhưng khi bắt đầu chạy bộ, mình buộc phải thúc bản thân dậy lúc 5h sáng. Thứ 3 là khá buồn tẻ vì mình chạy 1 mình. Thứ 4 là những suy nghĩ khi cơ thể đạt gần đến giới hạn của sự chịu đựng làm mình dễ có tư tưởng bỏ cuộc. 

Khi chạy bộ, cơ thể chúng ta luôn có 2 con người đối lập nhau, một người thì nói với chúng ta rằng chúng ta đã đến giới hạn rồi, hãy dừng lại đi, người còn lại thì nói rằng chúng ta vẫn có thể chạy tiếp. Những cuộc đấu tranh này thường xuyên làm khó mình. 

Chính bởi vậy, mình đã tìm cách thả trôi cảm xúc theo từng bước chân và tĩnh lặng để lắng nghe tâm trí. Khi chạy, mình thường nhìn ngắm cảnh vật xung quanh, hít thở không khí trong lành, suy nghĩ về kế hoạch ngày mới, suy nghĩ về những cuốn sách đang đọc dở. Từ đó vừa có thể quên đi mệt mỏi, cảm nhận được nhiều hơn mọi thứ quanh mình, lại có thể nảy ra nhiều ý tưởng hay ho về cuộc sống. 

Rèn luyện tính kiên trì, không bỏ cuộc, đó chính là đặc điểm khiến chạy bộ khác với những bộ môn thể thao khác và khiến mình đam mê. 

Khi tìm hiểu về chạy bộ, mình giống như được khai sáng, mình ước gì mình biết đến chạy bộ sớm hơn bởi nó đem lại những lợi ích to lớn mà trước đây mình chưa bao giờ biết tới. Chính bản thân mình đã thay đổi rất nhiều từ việc chạy bộ, khoẻ mạnh hơn, căn bệnh viêm xoang không còn nữa, nhịp tim ổn định hơn, sức bền cao hơn, tinh thần vui vẻ, lạc quan hơn, kiên trì, bền bỉ và quyết tâm hơn.

Mình nhớ nhất cái hồi chạy giải Pocari cùng các anh chị trong chi nhánh Sun* Hồ Chí Minh. Đó là một trải nghiệm cực kỳ mới mẻ vì là lần đầu tiên mình tham gia 1 cuộc “race” lớn như vậy với hơn 7000 người tham gia. Cực vui và cực sảng khoái, tất cả mọi người đều nỗ lực hết mình để hoàn thành cự ly mình tham gia, một ngày mà ai cũng vượt lên chính bản thân mình. Cả mình cũng vậy!

Đặc biệt, tham gia giải chạy rồi mới thấy các anh chị Sunners năng động, tinh thần thể thao mạnh mẽ, trái ngược với hình ảnh những nhân viên văn phòng lười vận động mà mọi người thường thấy.

Gần đây nhất, tham gia Step Challenge của công ty và may mắn giành giải nhất đơn nam là 1 trải nghiệm khá thú vị. Mình không nghĩ rằng mình có cơ hội đạt giải vì ngay trong những tuần đầu tiên, thành tích của các anh em tại chi nhánh Hà Nội quá áp đảo, mình chỉ biết gồng mình cố gắng. Hơn cả một cuộc thi lấy thưởng, Step Challenge đã giúp mình nâng cao khả năng chạy bền, có thêm động lực dậy sớm và rèn luyện sức khỏe mỗi buổi sáng.

Mình không có dự định to tát gì với chạy bộ trong tương lai, chỉ mong có thể chạy cùng với "người ấy" thì quá tuyệt vời rồi (cười). 

Đùa thôi, tương lai chắc mình sẽ cố gắng vận động, tham gia ít nhất 3 giải chạy mỗi năm, khuyến khích mọi người trong gia đình cùng chạy, khuyến khích các anh chị đồng nghiệp tham gia câu lạc bộ Sun* HCM Runner để giúp mọi người rèn luyện sức khỏe, nâng cao tinh thần nhiều hơn. 

Còn bạn, bạn có thích chạy bộ không? Hãy chia sẻ kinh nghiệm chạy bộ thú vị của mình vào bình luận bên dưới để chúng ta cùng trao đổi nhé!