Đánh bay nỗi lo đau nhức cổ - vai - gáy với workshop "Lắng nghe cơ thể bạn"

Đăng bởi SHC | Share 0 | 486 Views | 2020-11-30

Căng đau vai gáy là triệu chứng phổ biến đối với nhiều Sunner khi phải thường xuyên làm việc cùng máy tính trong thời gian dài từ 8-12 tiếng/ngày, thậm chí có thể lâu hơn. Nhận thấy thực trạng đáng quan ngại này, Uỷ ban Sức Khoẻ SHC đã dành thời gian nghiên cứu và chuẩn bị workshop chăm sóc cổ vai gáy đầu tiên tại Sun* mang tên “Lắng nghe cơ thể bạn”.

Bệnh căng đau cổ vai gáy xuất phát từ việc duy trì tư thế gò bó, sử dụng máy tính thường xuyên khiến cơ bắp bị co cứng. Mặc dù không phải một căn bệnh gây ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó lại tạo ra những phiền toái, khó chịu cho người mắc phải, gây ảnh hưởng đến tâm lý, làm giảm hiệu quả lao động.

Ở Sun*, với nhịp độ công việc khá cao, Sunner thường xuyên phải ngồi hàng giờ trước màn hình máy tính. Có lẽ bởi vậy, khi tổng kết kết quả khám sức khỏe nhân viên thời điểm tháng 7 năm 2020, SHC nhận thấy có khoảng 10% nhân viên Sun* (những người tham gia kiểm tra sức khỏe) mắc các bệnh liên quan đến thoái hoá cơ - xương - khớp. Đây là con số không quá lớn, nhưng chắc chắn sẽ tăng lên nếu chúng ta không có những điều chỉnh phù hợp.

Chính vì vậy, SHC đã lựa chọn chủ đề nâng cao sức khoẻ cổ vai gáy là chủ đề hoạt động trong tháng 12 với tên gọi “Lắng nghe cơ thể bạn”. Yêu thương, lắng nghe để nhận thức những thay đổi của cơ thể và có những điều chỉnh kịp thời chính là thông điệp mà chúng tôi muốn truyền tải tới tất cả Sunner các qua workshop này.

Với sự tham gia của các đơn vị uy tín trong lĩnh vực chăm sóc và trị liệu sức khỏe cơ xương khớp như Sen Tài Thu (VP Hà Nội), Bệnh viện Y học cổ truyền TP Đà Nẵng (Đà Nẵng) và Giảng viên yoga Nguyễn Đoàn Thanh Trúc (VP HCM), SHC tự tin sẽ mang lại cho Sunner nhiều kiến thức và trải nghiệm thú vị trong workshop lần này. Trong khuôn khổ chương trình, Sunner còn có cơ hội được hướng dẫn trực tiếp những thao tác trị liệu cổ vai gáy đơn giản để chăm sóc cho chính mình, người thân và đồng nghiệp. Đặc biệt, nhiều phần quà thú vị sẽ được gửi đến những người tham dự may mắn nhất của chương trình.