Công việc văn phòng buộc Sunners phải ngồi nhiều, khiến cơ bắp lẫn xương khớp về lâu về dài sẽ đau nhức và rệu rã. Chỉ cần dành vài phút thực hiện những động tác Yoga cơ bản dưới đây, Sunners có thể giải tỏa căng thẳng, thư giãn, bảo vệ sức khỏe cũng như kéo dài tuổi thọ của bản thân

Tham gia workshop “Lắng nghe cơ thể bạn”, Sunner cả 3 miền đã có cơ hội hiểu hơn về chứng bệnh văn phòng vô cùng phổ biến, đồng thời được trực tiếp trải nghiệm dịch vụ massage cổ - vai - gáy đến từ các đơn vị đồng hành.

Căng đau vai gáy là triệu chứng phổ biến đối với nhiều Sunner khi phải thường xuyên làm việc cùng máy tính trong thời gian dài từ 8-12 tiếng/ngày, thậm chí có thể lâu hơn. Nhận thấy thực trạng đáng quan ngại này, Uỷ ban Sức Khoẻ SHC đã dành thời gian nghiên cứu và chuẩn bị workshop chăm sóc cổ vai gáy đầu tiên tại Sun* mang tên “Lắng nghe cơ thể bạn”.

Sau gần 1 tháng diễn ra đầy hấp dẫn và kịch tính, kết quả cuối cùng của Step Challenge 2020 đã chính thức được công bố vào sáng nay, 24/11, tại Freespace - Văn phòng Sun* Hà Nội.

Uống nước là tốt, ai cũng hiểu. Nhưng mỗi người cần một lượng nước vào cơ thể khác nhau! Điều này thì không phải ai cũng biết!