SHC tiếp tục "chơi lớn", đầu tư nhiều dụng cụ thể thao, nâng cao sức khỏe cho Sunners

Tiếp tục chuỗi sự kiện đánh dấu 2 năm thành lập của mình với tên gọi "Out In Bloom", Ủy ban Chăm sóc Sức khỏe Sun* (SHC) đã tiến hành trang bị thêm các dụng cụ thể thao mới toanh tại 3 chi nhánh văn phòng Sun*, bao gồm: Máy rung giảm mỡ toàn thân và Trụ đấm boxing với mong muốn tạo ra một không gian làm việc lành mạnh, bổ ích, giúp các Sunners vừa giải trí, vừa nâng cao sức khỏe. 

Hiện tại các dụng cụ thể thao này đã về tới tại các văn phòng. Tất cả đã sẵn sàng, hãy trải nghiệm ngay các dụng cụ thể thao sau mỗi giờ làm căng thẳng nha Sunners ơi!!!!!

• Tại văn phòng Sun* Hà Nội: Dụng cụ thể thao được đặt tại phòng Vientiane
• Tại văn phòng Sun* Hồ Chí Minh: Dụng cụ thể thao được đặt tại phòng Sun* 1
• Tại văn phòng Sun* Đà Nẵng: Dụng cụ thể thao được đặt tại khu vực Freespace

Trong thời gian tới, SHC sẽ thống kê lại dụng cụ thể dục đã cấp phát trước đây để phân bổ lại tại các khu khu vực phù hợp. Trước khi trải nghiệm trực tiếp các dụng cụ thể thao mới này, hãy cùng nghía qua một số lợi ích mang lại từ Máy rung giảm mỡ toàn thân và Trụ đấm boxing, Sunners cùng tham khảo nha!

Máy rung giảm mỡ toàn thân

Hoạt động trên cơ chế rung chuyển từ từ theo nhiều cấp độ khác nhau, máy rung toàn thân tạo ra các sóng rung tác động lên toàn bộ cơ thể chúng ta, từ đó đem lại những lợi ích đáng kể trong việc cải thiện sức khỏe cho dân văn phòng: 

• Cải thiện việc cung cấp và loại bỏ chất thải trong máu. Giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi luyện tập.
• Tăng sức mạnh của cơ bắp, cải thiện độ săn chắc, thon gọn chỉ sau 2 tuần sử dụng đều đặn
• Phòng chống loãng xương, ngừa bệnh xương khớp, đau nhức,…
• Giảm căng thẳng, âu lo, mệt mỏi, stress
• Chống lại những dấu hiệu lão hóa

Máy rung giảm mỡ toàn thân được SHC cung cấp có 3 kiểu chuyển động khác nhau, cụ thể:

• Chế độ Swing: rung động yếu, dành cho người có nhu cầu tập luyện ở dạng thấp, để thư giãn và lưu thông máu. Như người lớn tuổi có thể đặt chân lên để cải thiện sức khỏe. Hoặc những người lần đầu tiên sử dụng sản phẩm nên chọn chế độ Swing.
• Chế độ Shake: chuyển động lắc, là bài tập ở mức độ trung bình. Giúp cho cơ bắp cải thiện, được săn chắc, giảm mỡ thừa hiệu quả.
• Chế độ Shake + Swing: chuyển động rung và lắc ở mức độ cao giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn

Trụ đấm boxing + găng tay

Boxing là một môn thể thao được sử dụng phổ biến nhằm rèn luyện sức khỏe và giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả. Theo các nghiên cứu về Giáo dục Thể chất, Sức khỏe và Thể thao cho biết, Boxing đem lại lợi ích tuyệt vời cho người dùng như sau:

Giúp cải thiện hệ cơ của toàn thân

Mọi nhóm cơ như: tay, vai, eo sẽ tham gia vào quá trình thực hiện của bài tập boxing cũng như giúp cải thiện ngoại hình của cơ thể. Sự kết hợp linh hoạt giữa các bài tập sẽ giúp tăng hiệu quả của cơ chân.

Đốt cháy calo và mỡ thừa

Đa số mọi người tập Boxing chủ yếu để thư giãn và rèn luyện sức khỏe. Việc vận động mạnh và đều đến toàn bộ các cơ trong cơ thể giúp đốt cháy lượng calo và mỡ thừa đáng kể.Trung bình boxing sẽ giúp nữ giới đốt cháy khoảng 400 calo/giờ tập và khoảng 500 calo/giờ đối với nam giới.

Giúp tăng sức mạnh vùng cơ trung tâm

Với chuỗi các động tác đấm và đánh thì bạn cần phải sử dụng các nhóm cơ trung tâm nhằm giữ được tính thăng bằng, nên thực hiện đúng tư thế, kỹ thuật. Các động tác này giúp phát triển sức mạnh của vùng cơ trung tâm, giúp cải thiện được sức bền trong một thời gian nhanh nhất. Khi lực được truyền từ nhóm cơ này đến nhóm cơ khác thì sẽ góp phần tăng sức mạnh cho các cú đấm và cho khu vực vùng cơ nơi trung tâm.

Tiêu hao lượng mỡ thừa

Boxing là một trong các cách hữu hiệu nhất để giúp đốt mỡ thừa, giúp cho cơ thể săn chắc và gọn gàng nhanh nhất. Bài tập này sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa tại các vùng như: bắp tay, eo; đùi…

Giải tỏa căng thẳng và thư giãn tinh thần

Tập Boxing đòi hỏi phải tập trung mọi các giác quan, tinh thần và các bộ phần của cơ thể. Do đó, đây có thể được xem là môn thể thao có cường độ tập cao, làm tăng hàm lượng endorphin trong máu giúp giải tỏa tinh thần, giải tỏa stress hiệu quả.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Boxing có tác dụng rất tốt có sức khỏe tim mạch của bạn. Việc vận động mạnh và thường xuyên vào các vùng cơ bắp thúc đẩy tim hoạt động tốt hơn, bơm máu và oxy đến khắp cơ thể. Điều này sẽ giúp kiểm soát huyết áp, giảm nhịp tim khi nghỉ ngơi, từ đó tránh các chứng bệnh tim mạch nguy hiểm, giảm nguy cơ đột quỵ.

Mong rằng, với sự xuất hiện của các dụng cụ thể thao mới trong văn phòng, Sunners nhà mình sẽ tập luyện tích cực, nâng cao sức khỏe để đẩy lùi những bệnh văn phòng liên quan đến xương khớp và tiếp tục cống hiến nhiều hơn nữa vào sự phát triển chung của Sun*.

Lưu ý: Để tránh gây ảnh hưởng tiếng ồn trong giờ làm việc, Sunners lưu ý nên sử dụng các dụng cụ thể thao này ngoài giờ làm việc nha!