10 bước để hạnh phúc trong đại dịch Covid-19, Sunners đừng quên nhé

Thông tin được Sun* News tổng hợp từ UNIDO Happiness (Liên Hợp Quốc)

Chống Covid-19 là một cuộc chiến khốc liệt, đòi hỏi sự chung tay, đồng lòng của mỗi cá nhân và tổ chức. Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc đã từng khẳng định: "Chống dịch như chống giặc". Để chiến thắng đại dịch, chúng ta không chỉ trở thành những chiến binh dũng cảm bình tĩnh, tự tin và quyết tâm chống Covid-19 mà sẽ đóng vai trò như những sứ giả hạnh phúc, lan truyền năng lượng tích cực cùng tinh thần lạc quan đến với cộng đồng.

Trong không khí ngày Quốc tế Hạnh phúc 20/3, để nâng cao ý thức, tôn vinh hạnh phúc trên khắp thế giới cũng như gia tăng những điều tích cực trong cuộc sống chống lại đại dịch Covid-19, "10 bước tiến tới hạnh phúc toàn cầu" đã được Liên Hợp Quốc truyền đi để mỗi cá nhân, tổ chức hay quốc gia có thể thực hiện trong ngày đặc biệt này và những ngày sau đó.

1. HÃY GẮN KẾT CÙNG NHAU

Chúng ta sẽ cùng nhau đương đầu và cùng nhau vượt qua đại dịch này. Sự đoàn kết trên phạm vi toàn cầu cùng những hành động thống nhất, đồng tâm hiệp lực chống lại Covid-19 sẽ là chìa khóa để chiến thắng dịch bệnh và mối đe dọa của nó tới toàn cầu.

2. TUÂN THỦ NGHIÊM TÚC NHỮNG LỜI KHUYÊN & HƯỚNG DẪN CỦA TỔ CHỨC Y TẾ THẾ GIỚI (WHO) VÀ BỘ Y TẾ VIỆT NAM

Cách tốt nhất để bảo vệ bản thân trước Covid-19 đó chính là: rửa tay sát khuẩn thường xuyên, đeo khẩu trang, hạn chế đến chốn đông người. Nếu không hãy ở nhà nhiều nhất có thể, giữ khoảng cách an toàn với những người Sunners tiếp xúc và trên hết, Toàn Sun* đoàn kết chống đại dịch!

3. THAM GIA VÀ CHIA SẺ NHỮNG SỰ KIỆN TÔN VINH HẠNH PHÚC TRÊN INTERNET

Nếu Sunners sợ việc remote ở nhà quá lâu, hãy bật máy tính lên và tham gia những hoạt động cộng đồng online để tôn vinh và lan tỏa hạnh phúc, năng lượng tích cực cũng như tinh thần lạc quan tới bạn bè, đồng nghiệp. Ví dụ như như "Remote không hoảng hốt" đang gây sốt trên mạng xã hội nhà Sun* dạo gần đây là một phong trào kiểu như thế. 

4. KẾT NỐI VỚI CỘNG ĐỒNG THÔNG QUA INTERNET

Sunners biết không, hạnh phúc có thể lây truyền được. Ở thời điểm này, khi chúng ta hạn chế ra đường nhiều hơn, hãy kết nối với cộng đồng online của mình trên Facebook, Twitter,...và lan tỏa niềm vui ra thế giới thông qua mạng xã hội trong cuộc chiến chống lại đại dịch Covid-19.

Hãy chia sẻ những điều nhỏ bé nhưng phi thường khiến bạn hạnh phúc, biết đâu chúng cũng sẽ giúp bạn bè của bạn vui thì sao? Ngoài ra, đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích và chính thống về việc phòng chống dịch bệnh cho các Sunners khác.

Hãy giao lưu trên mạng xã hội để duy trì tinh thần tích cực trong giai đoạn mọi người đều hạn chế ra đường, đồng thời điều này cũng giúp bạn giảm căng thẳng cho tâm trí sau những giờ làm việc remote.

5. HÃY NHÂN HẬU, SẺ CHIA VÀ ĐỪNG TỪ CHỐI NÓI LỜI CẢM ƠN

Hãy nhân hậu với mọi người và chia sẻ với những người khó khăn hơn chúng ta. Hãy quan tâm bạn bè và hàng xóm, thậm chí là người xa lạ. Hãy chia sẻ đồ ăn, nhu yếu phẩm, thuốc thang và những thứ khác với những người đang thiếu thốn và cần chúng. Trong bức tâm thư gửi tới Sunners trước khi remote, CEO Kobayashi Taihei có viết: "Mỗi thành viên Sun* chúng ta cũng dành sự quan tâm đến những người bị nhiễm Covid-19, cầu nguyện cho họ chóng bình phục, đồng thời giữ tinh thần lạc quan luôn nhìn về phía trước."

Và, đừng ngại bày tỏ sự biết ơn và nói lời cảm ơn tới những y bác sĩ đã thức ngày đêm chiến đấu trực tiếp với Covid-19, những người mạo hiểm tính mạng của bản thân, đứng ở tuyến đầu của cuộc chiến, bảo vệ cho sự an toàn của chúng ta.

6. DUY TRÌ SỰ NĂNG ĐỘNG CỦA BẢN THÂN VÀ GIỮ MỘT TINH THẦN THƯ THÁI

Mặc dù Bộ Y tế khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài trong thời điểm dịch bệnh bùng phát mạnh mẽ tại Việt Nam, Sunners đừng quên nâng cao sức khỏe về cả thể lực lẫn tinh thần để chống chọi lại Covid-19. Về mặt thể lực, hãy duy trì thể dục - thể thao hàng ngày, tập thiền hoặc yoga để cân bằng tâm trạng, giúp Sunners cảm nhận được sự bình an, thư thái, đặc biệt là sau mỗi ngày làm việc remote căng thẳng.

Về mặt tinh thần, hãy giữ cho bản thân một tâm hồn đẹp và thoải mái cũng như lan truyền nguồn năng lượng tích cực tới gia đình, bạn bè và những anh em Sunners cùng chiến tuyến. Đó là cách tốt nhất để Sunners có thể dành thời gian remote tại nhà nhưng không cảm thấy nhàm chán hay bị áp lực, đồng thời lại hỗ trợ gia tăng sức đề kháng trong mùa dịch này

7. BE OPTIMISTIC - HÃY LUÔN SUY NGHĨ LẠC QUAN VÀ TÍCH CỰC

Người hạnh phúc luôn đi kèm với một tinh thần lạc quan và suy nghĩ tích cực về mọi việc xung quanh họ.

Đây là thời điểm thử thách với chúng ta, nhưng với tinh thần BE A TEAM đoàn kết chống đại dịch, chúng ta sẽ vượt qua đại dịch. BE OPTIMISTIC, tích cực, mạnh mẽ và bền bỉ chính là những yếu tố cần thiết cho thành công của Sun* trong cuộc chiến khốc liệt này.

8. LUÔN CẬP NHẬT THÔNG TIN CHÍNH XÁC - NÓI KHÔNG VỚI TIN GIẢ

Công nghệ thông tin sinh ra để phục vụ cho những hoạt động tạo ra giá trị của con người, nhưng , khi lượng thông tin của xã hội trở thành dày đặc và đa chiều như hiện nay, đặc biệt trong thời điểm nhạy cảm như đại dịch Covid-19, nhiều đối tượng (cá nhân hoặc tập thể) đã lợi dụng công nghệ làm vũ khí phát tán những thông tin sai lệch, thậm chí giả mạo để vu lợi cá nhân, trực tiếp hoặc gián tiếp tạo ra làn sóng hoang mang, sợ hãi cho mọi người.

Do vậy, hãy liên tục cập nhật thông tin từ những nguồn chính thống với độ chính xác cao xung quanh dịch Covid-19 và không lan truyền những thông tin chưa được kiểm chứng. Sunners có thể tham khảo danh sách những nguồn thông tin chính thống TẠI ĐÂY

9. TẬN HƯỞNG MÓN QUÀ CỦA THIÊN NHIÊN VÀ NHỮNG THỨ TỐT ĐẸP XUNG QUANH MÌNH

Khi điều kiện đã cho phép, Sunners có thể ra ngoài, hãy ưu tiên việc thưởng thức vẻ đẹp thiên nhiên và kết nối với thế giới thiên nhiên. Đây là lúc để Sunners có thể dành thời gian hít thở không khí trong lành, chạy bộ, đạp xe, đi dạo công viên,...Nhưng đừng quên, chỉ tiến hành những việc này khi điều kiện đã cho phép, hãy tránh tập trung đông người cho tới khi tình hình dịch bệnh ở Việt Nam thực sự được kiểm soát chặt chẽ.

10. XÂY DỰNG HẠNH PHÚC BỀN VỮNG

Hãy nghĩ tới những việc giúp chúng ta có thể cùng nhau thực hiện để cuộc sống có được hạnh phúc bền vững và để những khủng hoảng đột ngọt như đại dịch Covid-19 không xảy ra nữa.

Chặng đường xây dựng hạnh phúc bền vững là câu chuyện của hiện tại và tương lai mà mỗi cá nhân và tập thể cần chung tay, đồng sức đồng lòng hướng tới. 

Vì hạnh phúc cho tất cả, chúng ta, hãy cùng nhau quyết tâm chống lại Covid-19!!

TOÀN SUN* ĐOÀN KẾT CHỐNG ĐẠI DỊCH