Bất ngờ thú vị qua các hoạt động Teambuilding, chăm sóc "sức khỏe tinh thần" mùa dịch của Sunners

“Sức khỏe tinh thần” là yếu tố vô cùng quan trọng trong đời sống cảm xúc lành mạnh của con người. Đó là niềm hạnh phúc tự tại từ bên trong, là cảm giác vững chắc về bản thân và khả năng kiểm soát bản thân. Việc duy trì sự ổn định và khỏe mạnh của “sức khỏe tinh thần” là những yếu tố then chốt khi muốn nâng cao chất lượng sống hàng ngày. Tuy nhiên, đại dịch COVID-19 đã làm thay đổi nhiều rất nhiều điều trong cuộc sống hàng ngày, bao gồm trạng thái ổn định của “sức khỏe tinh thần". 

Chúng ta luôn cần có thời gian để thích nghi với những thay đổi trong lối sống cũng như đối mặt với rất nhiều nỗi lo xung quanh, nhưng sự bùng phát nhanh chóng của dịch bệnh COVID-19 lại không cho phép chúng ta kịp thích nghi. Bởi thế, chúng ta đã và đang phải làm quen với hàng loạt những phương thức làm việc, sinh hoạt xa lạ một cách nhanh chóng nhất như giãn cách xã hội, làm việc từ xa… Những sự thay đổi chóng mặt này cộng hưởng cùng những sức ép về bệnh tật, gia đình, con nhỏ khiến cho sự căng thẳng trở thành “vị khách không mời mà đến” trong ngôi nhà tâm trí của nhiều người.

Hiểu được tầm quan trọng về “sức khỏe tinh thần”, cuối tháng Tám vừa qua, Công ty đã gửi đến nhân viên một món quà nhỏ để tất cả mọi người có thể tổ chức các hoạt động “team building tại gia" nhằm kết nối và nâng cao “sức khỏe tinh thần” . 

Trong bài viết này, hãy cùng xem các bộ phận nhà Sun* đã sử dụng món quà của Công ty để chăm sóc tinh thần anh em như thế nào nhé?

Nhậu online 

Hưởng ứng sự quan tâm của công ty, CEV14 là một trong những bộ phận đầu tiên tổ chức team building với hoạt động “nhậu online". Dù phải đối mặt hàng ngày với những lo lắng, bất an về dịch bệnh khi ở tại tâm dịch TP Hồ Chí Minh, các thành viên CEV14 vẫn rất tích cực và hào hứng trong buổi nhậu online, những câu chuyện tâm tình trong lúc lai rai đã phần nào giải tỏa bớt những căng thẳng thường trực trong giai đoạn này. 

Tâm sự cùng SHC, bạn Đài Gương - một thành viên của CEV14 chia sẻ: “Dịch bệnh ở HCM bùng lên bất ngờ khiến cho mọi người đều phải ở yên trong nhà hàng tháng rồi. Bản thân mình cũng vậy, chỉ toàn là giao tiếp qua mạng Internet, không thấy mặt ai hết, chưa kể là khu vực xung quanh cứ liên tiếp dương tính, khiến cho mình lo lắng lắm luôn. May mà nhờ có buổi nhậu online, mình mới gặp mặt được đông đủ mọi người, dù chỉ là qua webcam, nhưng mình vẫn vui lắm, vì được nhìn thấy bao nhiêu khuôn mặt thân quen. Sau buổi đó, mình thấy như được tiếp thêm năng lượng, không còn cảm giác lạc lõng, cô đơn nữa.”

Ý tưởng lớn gặp nhau cùng CEV14 là CEV09 với niềm đam mê ăn uống bất tận, hoạt động team building và CEV09 lựa chọn cũng là nhậu online. Mặc dù nói là nhậu online nhưng các thành viên của CEV09 cũng chuẩn bị rất kỳ công cho bữa nhậu với đầy đủ cả đồ uống và đồ nhắm, thậm chí còn có cả màn nâng ly vô cùng hồ hởi.

“Lúc đầu khi đưa ra ý tưởng về nhậu online, mình cũng không chắc là anh chị em có tham gia hay không, và rất bất ngờ là đến ngày tổ chức thì mọi người đều chuẩn bị rất  nhiều đồ ăn uống như hoa quả, bimbim, nem chua, bia, nước ngọt... Mặc dù hơi tiếc vì không được chạm cốc với mọi người trong Unit, nhưng buổi nhậu vẫn rất vui và thú vị. Mọi người đều ăn uống, nói chuyện rất vui vẻ, thậm chí còn cùng hô vang 1,2,3 zô như đang nhậu ở quán. Chính không khí náo nhiệt, và năng lượng tích cực trong buổi nhậu đã giúp xua tan những căng thẳng,  buồn phiền mà mọi người đã trải qua trong thời gian này.” - Chị Hà - BTC của buổi “nhậu online" trao đổi về hoạt động này.

Cùng nhau tập luyện nâng cao sức khỏe

Khác với CEV14 và CEV09, bộ phận PAO lại lựa chọn sử dụng món quà của Công ty theo một cách vô cùng đặc biệt. Mang đúng tinh thần “nhỏ nhưng có võ" của bộ phận, thay vì ăn uống, các thành viên PAO đã sử dụng tiền team building để mua sắm dụng cụ, cùng nhau tập tành, hứa hẹn xuất hiện cùng nhau với những visual đỉnh cao, “da sáng, dáng xinh”, tự tin và tích cực khi quay lại văn phòng. 

Bạn Nhật Lệ, thành viên PAO chia sẻ cùng SHC: “Team mình ít người nên khó team building rầm rộ như mấy Unit khác, vậy là khi nhận được tiền team building của công ty, mấy chị em rủ nhau join vào một group tập gym trên facebook, rồi dùng khoản tiền đó để mua một combo dây tập kháng lực và ngũ cốc granola hỗ trợ cho quá trình tập luyện. Hiện nay chúng mình vẫn đang không ngừng cố gắng tập luyện, bởi việc tập luyện không chỉ mang lại sức khỏe mà còn mang lại nhiều năng lượng tích cực, bởi trong quá trình luyện tập, các chị em thường xuyên kết nối để động viên và cổ vũ nhau.”

Tổ chức các chương trình thú vị

Xa mặt nhưng không cách lòng, ngày 19/09 vừa qua, bộ phận BAV đã có một buổi team building rất vui vẻ và ấm cúng theo chủ đề Trung Thu. Sau hơn 4 tháng làm việc WFH, đã có rất nhiều câu chuyện được chia sẻ giúp kéo mọi người lại gần nhau, xóa tan khoảng cách và sự cô đơn. Chị Quỳnh Nga của bộ phận GA xúc động cho biết: “Mình đã dành 2 tiếng đồng hồ để tự làm món tôm nướng cho buổi team building này, mặc dù chỉ là phá cỗ online, nhưng mình đã thấy rất vui và phấn khích khi đã rất lâu rồi mới có thể quây quần bên đông đảo anh chị em BAV như vậy, đây thực sự là một hoạt động vô cùng ý nghĩa”.

Mặc dù món quà nhận được từ Công ty chỉ là một khoản tiền nhỏ, nhưng với sự linh hoạt, sáng tạo và tinh thần tích cực, Sunners ở các bộ phận đã có những hoạt động rất vui vẻ và hứng khởi, đánh tan sự u ám trong giai đoạn dịch bệnh này.

SHC sẽ tiếp tục cập nhật các hoạt động chăm sóc sức khỏe tinh thần tại Sun* trong các bài viết tiếp theo.