Lối sống tối giản đã thay đổi cuộc sống của tôi như thế nào?

Lối sống tối giản là gì?

Trước đây mình là một người rất hay tích trữ đồ đạc, từ mấy thứ đồ chơi hay ho nhìn thấy trên mạng, những bức ảnh chụp từ ngày xưa hay đến cả vở viết hay những bài kiểm tra từ năm học cấp 3, mình đều đóng gói cất cẩn thận. 

Cứ thế ngày qua ngày, những thứ đồ đạc đó nhiều lên, và mình dần bị "ngập chìm" trong chúng. Cho đến một ngày, mình đọc được cuốn sách khá thú vị có tên là "Lối sống tối giản của người Nhật". Cuốn sách đã mang lại cho mình khá nhiều quan điểm và góc nhìn thú vị về đồ đạc cũng như cách sống tối giản để hạnh phúc hơn.

Ở Nhật hay có động đất, sóng thần, đặc biệt là sau sự cố nhà máy điện hạt nhân Fukusima 2011, người Nhật phải chịu rất nhiều mất mát, đau thương. Cũng chính vì thế mà họ nhận ra rằng: Vật chất là những thứ vô định và không bền vững, ta không cần tích trữ quá nhiều cho tương lai, hãy tập trung vào hiện tại!

"Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu, chỉ giữ lại những vật dụng cần thiết. Lối sống tối giản không chỉ áp dụng với những đồ vật, hình thức bên ngoài, sống tối giản còn là đơn giản hóa những thứ bên trong như suy nghĩ, tinh thần, để tập trung vào những vấn đề cần thiết, quan trọng trong cuộc sống." - Đó chính là chủ đề của cuốn sách này.

Tại sao nên sống tối giản?

Mang theo những đồ dùng hơn mức cần thiết sẽ lấy hết thời gian, năng lượng của bạn. Chúng ta luôn mất thời gian, công sức để tìm kiếm, mua sắm một món đồ nào đó, sau đó là bảo quản, quản lý chúng. Và chúng ta bỏ ra nhiều thời gian đến mức, những món đồ vốn chỉ là vật dụng hàng ngày cuối cùng lại trở thành ông chủ của chúng ta.

Hoặc hãy thử nhìn xung quanh bàn làm việc của bạn, nếu bạn để rất nhiều đồ đạc không cần thiết: cây cảnh, giấy tờ, gấu bông, bình trà, ... bạn sẽ rất dễ bị phân tâm. Chỉ một cái nhìn lướt qua những đồ đạc ấy, một loạt ý nghĩ sẽ thoáng qua đầu bạn: "Cái cây này hôm nay mọc lá mới, cần tưới thêm nước chăng?", "Con gấu bông dạo này bụi quá, cuối ngày chắc mang về giặt", .... Chính điều này làm bạn phân tâm, mà nguyên nhân bắt đầu từ việc có quá nhiều đồ đạc.

Hay đơn giản hơn, có bao giờ bạn chuẩn bị đi làm, mở tủ ra mà không biết nên chọn đồ gì để mặc? Đó chính là nghịch lý của sự lựa chọn, khi bạn có quá nhiều sự lựa chọn, bạn càng thấy khó khăn hơn trong việc chọn lấy một thứ. Đó là lý do mà Mark Zuckerberg hay Steve Jobs thường chỉ mặc một bộ quần áo mỗi khi xuất hiện trên truyền hình.

Thực hành lối sống tối giản như thế nào?

Thực ra điều khiến chúng ta không nỡ vứt bỏ đồ đạc đi thường không phải là giá trị của món đồ đó, mà là những kỉ niệm liên quan tới chúng. Thế nên khi thực hành lối sống tối giản, mình thường quan tâm nhiều tới cách làm sao để lưu trữ kỉ niệm hơn.

Đối với đồ đạc, mình vứt bỏ các đồ đạc không cần thiết như: giấy tờ, thư từ, thiệp mời sinh nhật, sách vở, bài kiểm tra từ những năm cấp 3. Với những thứ có nhiều kỉ niệm, mình scan lại, sau đó lưu trên Dropbox hoặc Google Photo, vừa nhẹ lại vừa có thể xem lại/ chia sẻ dễ dàng. Trước khi quyết định vứt bỏ thứ gì đó, nếu bạn cảm thấy không muốn bỏ, hãy tự đặt câu hỏi xem: Bạn có thực sự cần nó nữa không? Bạn có sử dụng thứ này trong vòng 6 tháng gần đây không? Bạn sẽ ngạc nhiên nhận thấy có nhiều món đồ đã thực sự hoàn thành bổn phận của chúng.

Đối với sách vở, trước mình tích trữ rất nhiều sách, nhưng giờ mình đã tặng lại cho bạn bè, mỗi người vài quyển, một phần thì quyên góp vào thư viện của trường. Thay vì đọc sách giấy mình chuyển qua đọc ebook, vừa nhẹ, tiện lợi, dễ đồng bộ highlight, dễ tìm kiếm mà lại bảo vệ môi trường.

Với bàn làm việc trên công ty, mình bỏ bớt đồ đạc, chỉ giữ lại những thứ cần thiết, 1 bàn phím, 1 bình nước là đủ. Ít đồ đạc hơn, ít xao nhãng hơn.

Với quần áo, mình bỏ bớt những quần áo không mặc vừa/đã cũ. Thường mình đặt vòng đời cho những bộ quần áo (thường là 6 - 10 tháng), khi có 1 bộ quá hạn thì mới nghĩ tới chuyện mua mới. Quần áo mình chia thành 3 nhóm: Nhóm đồ không mặc nữa - Nhóm đồ ít mặc hoặc nghĩ sẽ mặc - Nhóm đồ thích mặc. Nhóm 3 mình giữ lại, nhóm 2 cân nhắc bỏ bớt, còn nhóm 1 thì thẳng tay bỏ.

Những điều mình nhận ra được từ lối sống tối giản

Sau khi thực hành sống tối giản một thời gian, mình nhận thấy cuộc sống thay đổi rất nhiều.

Từ việc hạn chế mua sắm, hạn chế đồ đạc, mình nhận ra rằng, nên tiêu tiền vào những trải nghiệm và con người hơn là vào vật chất. Vì mình thấy đồ đạc không còn là thứ cần thiết cho mình nữa, đời sống tinh thần mới là thứ đáng trân trọng hơn.

Vì mình giới hạn tối thiểu những thứ cần thiết cho bản thân và vứt bỏ tất cả mọi thứ còn lại nên mình chỉ tập trung vào những thứ không thể thiếu. Ví dụ như trước khi ra đường chỉ cần đọc câu thần chú: Ví - Điện thoại - Chìa khoá. Thế là đã có thể yên tâm ra đường rồi.

Suy nghĩ đơn giản hơn. Đây có lẽ là điều quan trọng nhất khi bạn bắt tay vào việc trở thành một người sống tối giản. Hiện nay, mình đã biết điều gì là quan trọng ở giai đoạn này trong cuộc sống của mình, và mình bỏ nhiều thời gian và tâm trí hơn vào việc đó. Hay mình ngưng cố gắng để làm hài lòng tất cả mọi người, bỏ qua việc người khác nghĩ gì về mình. Mình học cách nói "Không" với những thứ mà mình không thích, chứ không vì ngại, nể mà nhận lời như trước đây. Mình làm chủ được chính mình, luôn tự tin rằng mình có thể buông bỏ những thứ không cần thiết để sống nhẹ nhàng hơn, thoải mái hơn và bớt lo nghĩ hơn.

Vậy đấy! Để thực sự yêu quý những thứ quan trọng với mình, trước hết bạn phải từ bỏ những thứ đã tồn tại lâu hơn mục đích ban đầu của chúng. Hãy thử sống theo lối sống tối giản, hãy vứt bỏ những thứ không cần thiết, hãy suy nghĩ giản đơn hơn, và bạn sẽ nhận ra thứ gì mới thực sự quan trọng với mình.

Hãy cập nhật những thông tin mới và hấp dẫn nhất từ Sun* News vào 8h00 và 13h00 hàng ngày!