R&D Running club đã sẵn sàng chiến thắng "Thử thách bước chân" tại Sun*

Chạy ngay đi, còn chần chừ chi nữa? Nếu còn sợ, mình chỉ bí kíp cho nè!

"Các cụ còn chạy 50km Marathon, mình thanh niên tại sao không chạy được?" 

Đây chính là khẩu hiệu mà các thành viên R&D chúng mình luôn tự nhắc nhở lẫn nhau, từ đó dần hình thành thói quen rèn luyện thể thao, nâng cao sức khỏe thể chất. Đặc biệt là, trong tình hình dịch bệnh COVID-19 chỉ vừa mới lắng xuống nhưng vẫn còn rất nguy hiểm, việc tăng cường sức đề kháng của mỗi cá nhân là điều cần thiết. Vì thế, bên cạnh những giờ làm việc căng thẳng, anh em R&D Running club luôn tranh thủ để có thể cùng nhau chạy hay vận động thể thao, vừa xả stress vừa cải thiện "sức bền" mà "chạy deadline" trong cả công việc lẫn cuộc sống.

Chạy gì chúng mình cũng chơi hết!

R&D chúng tớ không chỉ nghiên cứu và phát triển!

Ở công ty, chắc hẳn mọi người đều biết đến R&D là một bộ phận chuyên nghiên cứu và phát triển các sản phẩm ở nhiều lĩnh vực: từ Trí thông minh nhân tạo (Học máy, Học sâu) đến Blockchain, Cyber Security, Open source... Các thành tựu nghiên cứu của R&D thường được sử dụng để tạo ra các sản phẩm thực tế, cũng như được áp dụng vào các dự án của các Bộ phận Phát triển Phần mềm khác trong công ty. 

Để đạt được những thành tựu tích cực như vậy, mọi người đã nỗ lực không kể ngày đêm. Và một trong những điều quan trọng để toàn thể anh em R&D có thể duy trì bền bỉ, ăn ngủ với các dự án như vậy, không gì khác chính là sức khỏe. Chúng tớ vẫn luôn quan niệm rằng sức khỏe là thứ quan trọng thiết yếu nên mọi người có thể thấy có khá nhiều hoạt động thể thao được R&D tổ chức như "1st R&D Undoukai - Đại hội thể thao R&D lần thứ nhất" hay thành lập câu lạc bộ Push-up, bóng đá,... và đương nhiên là có R&D Running club cho anh em nào đam mê bộ môn chạy bộ này.

Và với tinh thần thể thao, và quyết tâm cao độ, anh em R&D Running club đã hào hứng và chuẩn bị tâm thế sẵn sàng ngay từ những ngày đầu đăng ký và bắt đầu tham gia Thử thách bước chân 2020 của Sun*.

Vừa chạy vừa thăm thú đó đây cũng vui không đùa được đâu!

R&D Running club đã chuẩn bị như thế nào?

Một đôi giày chạy êm ái và toàn bộ lòng quyết tâm!

Tất nhiên, chúng tớ cũng phải chuẩn bị một số bí kíp, bởi chạy bộ đúng cách mới có thể đạt được hiểu quả sức khỏe mong muốn và không dẫn đến những sự cố khó lường. Dưới đây là 10 tips cơ bản mà Sunner có thể tham khảo:

Hãy bổ sung bằng cách bình luận bên dưới nhé! (Nguồn ảnh: la Poja)

Vâng, chỉ với hành trang đơn giản như vậy, team chúng tớ hoàn toàn có thể chạy bộ và nhận được những lợi ích như:

- Giảm nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ;

- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sỏi thận;

- Giảm nguy cơ phát triển ung thư;

- Giảm nguy cơ phát triển các bệnh thần kinh như bệnh Alzheimer và Parkinson;

- Giảm cân, giảm mỡ thừa;

- Tăng cơ hội có người yêu hoặc không thì cũng được ngắm nam thanh nữ tú tại công viên (hihi đùa thôi, thật đấy đừng tin!!!).

Với tinh thần như thế, chúng tớ đã kick-off câu lạc bộ và cùng nhau chạy bộ hằng ngày. Tập luyện mãi đôi khi cũng... nhàn, chúng tớ cũng cần một chút "kích thích" để tinh thần lên cao. Và khi Thử thách bước chân được SHC phát động, chúng tớ biết rằng: Thời của ta đến rồi, phải chớp cơ hội thôi!

Đội hình tham gia của R&D Running club

Những thành viên đầu tiên của R&D Running club

Với mục đích nâng cao sức khỏe, câu lạc bộ bắt đầu với 5 thành viên tham gia. Sau một khoảng thời gian hoạt động, con số đã tăng lên lên gần 20 thành viên. Tinh thần thể thao càng lúc càng hừng hực khí thế khiến những người xung quanh không có lý do gì mà không tham gia cùng chúng tớ cả. Thật vui khi tinh thần này có thể lan tỏa rộng rãi và đem đến những lợi ích thiết thực cho mọi người.

Thành tích mỗi ngày của mỗi thành viên đều được ghi lại bằng các ứng dụng

Lần tham gia thử thách này, với sự dẫn dắt của đội trưởng Kim Nguyễn, RuN as aDministrator đã sẵn sàng chinh phục chiến thắng. Hơn thế nữa với sự tham gia của Thùy Dung - một cô hot girl với đôi chân dài 1m1, chúng tớ tự tin giành giải tất cả các hạng mục.

Nói vậy thôi, thật ra "tinh thần của mọi người vẫn là rèn luyện thói quen vận động và sức khỏe. Mọi người đều hưởng ứng và hăng hái tham gia tập luyện. Phải nói là từ khi thử thách diễn ra, tinh thần thể thao trong team lên cao hẳn. Mình tin, sau cuộc thi, cả team sẽ có cả sức khỏe và thói quen tập luyện thể thao hàng ngày" - Đội trưởng Kim Nguyễn chia sẻ.

Đội hình tham gia thử thách lần này của RuN as aDministrator

Thử thách đã đi được hơn nửa chặng đường, và chúng mình biết các đội thi đều đang rất quyết tâm để hoàn thành thử thách. Đây cũng là cơ hội để nhiều người tham gia tập luyện, vượt lên chính bản thân mỗi người. Chính vì vậy, dù bạn có chiến thắng trong Thử thách bước chân hay không thì sau thử thách, bạn vẫn sẽ giành được chiến thắng của riêng mình.

Qua bài viết này, hy vọng có thể khuấy động phong trào thể thao của Sun* thị hơn nữa. Dù bạn làm ở vị trí nào, bạn cũng cần có một cơ thể khỏe mạnh. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. 

Còn chần chừ gì nữa mà không... chay ngay cùng RuN as aDministrator nào!

Tay chân đâu? Tay chân đâu? Tay chân đâu?
That's what I wanna know
Mọi người đã sẵn sàng để bay lên tít trên trời cao chưa nào?
Ai sẵn sàng thì giữ nguyên cánh tay nhá
Nếu mà sẵn sàng thì tay chân đâu hết rồi nào?
One, two, one, two, one, two
One, two, three, let's get it!

Q

0 Bình luận