Hè về, tham gia ngay các Câu lạc bộ thể thao ở Sun* bạn nhé!

Dân văn phòng hay ngồi lì một chỗ trong nhiều giờ, ít có thời gian vận động. Một nghiên cứu mới đây của Australia cho thấy, những người ngồi trên 6 giờ một ngày, sức khỏe đi xuống rõ rệt trong vòng 15 năm tăng lên 40% so với những người chỉ ngồi 3 tiếng cho dù có tập thể dục, thể thao, chế độ ăn uống tốt. Đặc thù làm việc của dân IT là sử dụng và làm việc trên máy tính quá lâu, chính điều này có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe. 

Chính vì vậy, hãy "tân trang" lại sức khỏe của bản thân, chăm chỉ rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, để không chỉ có cơ thể dẻo dai, hình thể lý tưởng mà còn nâng cao đời sống tinh thần, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày. Đừng chần chừ, hãy tham gia những Câu lạc bộ, hội nhóm thể dục thể thao của nhà Sun* để rèn luyện sức khỏe sau giờ làm việc nhé! 

Sun* Hồ Chí Minh

Câu lạc bộ Bóng đá: Vui, khỏe, gắn kết

CLB Bóng đá Sun* Hồ Chí Minh được thành lập với mục đích tạo ra sân chơi lành mạnh cho tất cả các thành viên có chung sở thích đá bóng. Hoạt động cố định vào chiều thứ 5 hàng tuần sau giờ làm việc, hơn 20 "cầu thủ Sun*" ở mọi độ tuổi, mọi level được chia ra thành các đội, cùng nhau trao đổi các kĩ thuật trong bóng đá,... ''trên tinh thần thượng võ, kiềm chế bản thân trong những pha va chạm không mong muốn dù là giao lưu nội bộ hay với các đội giao hữu bên ngoài.''

Đến với CLB, các Sunners "gặt hái" được rất nhiều điều, vừa được vui, khỏe, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, vừa tạo sự gắn bó, đoàn kết hơn với các đồng nghiệp trong chi nhánh Sun* Hồ Chí Minh.

Sunner Đình Thành, thành viên CLB chia sẻ: "Vui, khoẻ, những pha tấu hài trên sân cỏ của đồng nghiệp, những cơn lốc đường biên tự phong, những "skills" thật sự đỉnh với quả bóng không thua kém gì cầu thủ xịn,,...và những điều thú vị khác là những gì đang có trong CLB Bóng đá Sun* Hồ Chí Minh. Nếu các bạn thích những điều trên thì đừng ngần ngại tham gia vào CLB với chúng mình nhé!"

Nếu bạn cũng muốn trở thành những "cầu thủ" trên sân cỏ thì hãy nhanh tay liên hệ ngay với Sunner Đình Thành (CEV14) nhé!

Câu lạc bộ Yoga - Vì một tương lai khỏe mạnh

Câu lạc bộ Yoga ra đời nhằm tạo ra một môi trường "healthy and balance" cho các anh chị em Sun* Hồ Chí Minh sau 8 tiếng làm việc. Với giáo viên giàu kinh nghiệm (có chứng chỉ quốc gia) kèm cặp, theo sát từ A đến Z, cũng như được các thành viên "senior" trong CLB hỗ trợ, giúp đỡ mọi lúc mọi nơi, "không có thảm mọi người cho mượn thảm, lười đi tập thì có Chủ tịch yoga "push", chắc chắn các bạn sẽ có những giờ phút vô cùng hạnh phúc và sảng khoái khi tham gia CLB. 

Đừng lo nếu bạn là người mới, các bạn sẽ nhanh chóng hòa nhập bởi sự hướng dẫn tận tâm, tận tình đến từ các "đồng môn" của mình. Vậy nên, các anh chị em Sunner Hồ Chí Minh ơi, vì 1 toàn Sun* khỏe mạnh, đừng chần chừ gì nữa mà hãy liên hệ ngay với Sunner Phương Hạnh (CEV14) để xin một slot tham gia CLB yoga vào thứ 2, thứ 4 hàng tuần từ 18:00 ~19:00 nhé!

CLB Chạy bộ: Xây dựng phong cách sống lành mạnh

Thông qua việc chạy bộ hàng tuần, CLB Chạy bộ Sun* Hồ Chí Minh không chỉ xây dựng phong cách sống lành mạnh về cả thể chất lẫn tinh thầ, mà còn dùng thể thao gắn kết các thành viên trong văn phòng với nhau. 

Cứ mỗi chủ nhật 2 tuần/lần, 25 thành viên thường xuyên họp mặt, cùng nhau trao đổi kinh nghiệm chạy, tập luyện chung với nhau và tham gia các giải chạy ở Hồ Chí Minh cũng như các nơi lân cận, thỉnh thoảng cũng rủ nhau đi chạy giải ở xa như ở giải Bến Tre năm ngoái,...

Không chỉ cải thiện sức bền, các Sunners còn được nâng cao sự kiên nhẫn, kiên trì để hoàn thành mục tiêu, không chỉ là mục tiêu trong môn thể thao này, mà còn trong công việc và cuộc sống thường ngày nữa. 

Kết nối với Sunner Phú Hưng (CEV14) và gia nhập CLB Chạy bộ ngay nào các bạn ơi!

Sun* Đà Nẵng

Hoạt động thể dục thể thao luôn là đề tài được các anh chị em Sun* Đà Nẵng quan tâm hết mực. Sắp tới, các câu lạc bộ sẽ cùng kết hợp với nhau tại Sun* Da Nang Sport Tournament 2023, hứa hẹn đây sẽ là một giải đấu thể dục thể thao thú vị và hấp dẫn. Để chờ đón cho giải đấu thể dục thể thao tổng hợp này, hãy cùng tập luyện với các "đồng môn" của mình trong các CLB dưới đây để đạt được thành quả tốt nhất trong giải đấu nha!

CLB Bóng đá: "Cha đẻ" của hai giải đấu hot nhất Sun* Đà Nẵng

Đầu tiên, không thể không kể tới CLB Bóng đá - Đội ngũ hùng hậu đã tổ chức được 2 giải đấu ''hot'' nhất nhì Sun* trong năm vừa qua: Sun*Danang Championship for Men và Sun*Danang Championship for Women. 

Nhờ đó, rất nhiều lứa "cầu thủ Sun*" được ra đời, được đào tạo kỹ lưỡng các kỹ năng đá bóng, chuyền bóng, đi bóng,..., tất cả hứa hẹn sẽ có những màn "đốt cháy sân bóng" siêu đỉnh. 

Hỡi những Haland, CR7, Messi ....
Hỡi những Tiên Linh, Quang Hải ....

Chỉ với một “cái gật đầu”, bạn sẽ trở thành thế hệ thành viên tiếp theo của Câu lạc bộ Bóng đá rồi đấy! Mọi thông tin chi tiết về CLB vui lòng liên hệ với Sunner Thanh Nguyện (CEV11) nhé. 

CLB Cầu lông: Điểm hẹn của những tay vợt chung đam mê

Nhằm mang tới một điểm hẹn cho các “tay vợt” có chung đam mê, anh Đức Công cùng một số thành viên khác đã thành lập CLB Cầu lông tại văn phòng Sun* Đà Nẵng. Những trận cầu giao hữu gay cấn, kịch tính giữa các "tay vợt" được diễn ra đều đặn mỗi thứ 2,4,5 hàng tuần từ 19h-21h. Nhờ những buổi giao lưu này, các Sunners Đà Nẵng đã có những giây phút "xả stress" hiệu quả và nâng cao kỹ năng đánh cầu điêu luyện hơn.

Các Sunner ơi, dù bạn là newbie hay là người đã có kinh nghiệm, chỉ cần có đam mê “múa vợt”, CLB Cầu lông Sun* Đà Nẵng đều rất sẵn lòng đón chờ bạn gia nhập, hướng dẫn bạn nhiệt thành nhé. Vậy nên, hãy nhắn tin ngay cho Sunner Đức Công (CEV11) để trở thành thành viên tiếp theo của CLB Cầu Lông nào. 

Sun* Hà Nội 

CLB Cầu lông: Hành trình miệt mài xây dựng văn hóa cầu lông tại Sun*

Ở Sun* Hà Nội, suốt nhiều năm qua, CLB Cầu lông vẫn duy trì hoạt động thường xuyên bằng sự nhiệt huyết của Chủ tịch Trương Nhi và các thành viên. Cứ đều đặn mỗi tối thứ 5 và sáng thứ 7, và mới đây là tối thứ 2 hàng tuần, các thành viên CLB Cầu lông lại gặp gỡ, giao lưu "bay nhảy" khắp sân cầu.

Tại đây, mỗi thành viên sẽ được chia thành các nhóm nhỏ dựa theo kinh nghiệm và kỹ năng "chơi cầu" khác nhau, đảm bảo rằng tất cả mọi người đều có cơ hội được luyện tập với nhau, không ai bị thiên vị, phải "gato" với ai, các newbie cũng sẽ được các trainer trong CLB training bài bản. Chính bởi vậy, mỗi thành viên trong CLB đều được thoải mái thể hiện bản thân, rèn luyện sức khỏe, sự khéo léo, nhanh tay nhanh mắt và nâng trình cầu lông lên một tầng cao mới. 

Các bạn Sunner Hà Nội ơi, hãy nhanh tay "ping" cho Sunner Trương Nhi (CEV07) để ''ghé suất'' sinh hoạt hàng tuần với CLB để văn hóa cầu lông của Sun* trở nên mạnh mẽ hơn nhé!

CLB Bóng đá: Chung sức khỏe, chung niềm vui

Bên cạnh CLB Cầu Lông, CLB Bóng đá là điểm đến quen thuộc của các "cầu thủ Sun*". Cứ mỗi thứ 4 hàng tuần, mọi người lại gặp gỡ, trao đổi, luyện tập bóng đá cùng nhau. Đến với CLB Bóng đá, các thành viên dù là "fresher", "junior" hay "senior" đều được chia đều thành các team nhỏ, cùng nhau luyện tập từ cơ bản đến nâng cao. Từ đó, các thành viên không chỉ nâng cao khả năng "chơi bóng", rèn luyện sự dẻo dai, khéo léo của bản thân mà còn được mở rộng vòng kết nối với những người cùng chung đam mê đá bóng của mình.  

Trong năm vừa qua, CLB Bóng đá Sun* Hà Nội đã ngay lập tức tiếp lửa, truyền nhiệt cho phong trào thể dục - thể thao của Sun* với giải đấu ấn tượng mang tên Sun* Summer Open Cup 2022 (diễn ra từ 29/05/2022 - 03/07/2022). Trong năm nay, với sự lớn mạnh của CLB, những giải đấu thể dục thể thao hấp dẫn sẽ được CLB tiếp tục tổ chức, mang đến những trận cầu mãn nhãn cho người hâm mộ Sun*.

Nếu bạn cũng yêu thích bộ môn bóng đá, hãy liên hệ với Sunner Trọng Nghĩa (CEV10) để tham gia CLB Bóng đá Sun* Hà Nội nhé! 

CLB Yoga: Vừa cải thiện sức khỏe, vừa "healing" tâm hồn

Và tất nhiên, nhắc đến các CLB thể thao tại Sun*, không thể không kể đến CLB Yoga, một nơi để các Sunners vừa cải thiện sức khỏe, vừa "healing" tâm hồn của mình. Hò hẹn nhau ở "căn cứ" Vientiane vào chiều thứ 2, 3 và 5 hàng tuần, từng thành viên sẽ được hướng dẫn các bước tập luyện từ cơ bản đến nâng cao trong bộ môn Yoga, điều chỉnh từng động tác cho phù hợp với sức khỏe hiện tại. Được cùng nhau trải nghiệm vận động tích cực, cải thiện sức khỏe, các thành viên CLB Yoga luôn có tinh thần thoải mái, sảng khoái để ngày hôm sau có thêm năng lượng tập trung hoàn thành công việc tốt hơn.

Đến với CLB Yoga, các thành viên không phải chỉ để rèn luyện sức khỏe, mà còn được nạp thêm nhiều năng lượng tích cực trong công việc và cuộc sống thường ngày. Còn chần chừ gì mà không nhắn tin ngay cho Sunner Tuyết Mai (FCOV) để "đăng nhập" vào CLB Yoga Sun* Hà Nội nhé! 

Mùa hè đến rồi, hãy nhanh tay tham gia các Câu lạc bộ thể dục thể thao của Sun* để sở hữu cho mình sức khỏe dồi dào, tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực để hoàn thành tốt công việc của mình nhé!