Stress "tuổi gì" mà đòi gặp những Sunner này!

Đôi khi hãy cho phép bản thân được làm điều mà nó muốn, chỉ đơn giản là cảm thấy ổn hơn thôi! 

Mỹ Dung (CCV): Từng xem 1 bộ phim đến 20 lần

Mình có sở thích ra rạp xem lại những bộ phim yêu thích. Đối với mình, điện ảnh là một sở thích to bự mà mình luôn sẵn sàng "làm mọi cách" để được đắm chìm trong đó. Với một số bộ phim yêu thích, mình sẵn sàng ra rạp thưởng thức nhiều lần, ở nhiều định dạng rạp chiếu khác nhau.

Theo mình, việc xem nhiều lần một bộ phim thật ra cũng chẳng khác gì chuyện các fan Kpop cày view/doanh thu cho idol, hay fan bóng đá chi tiền "bám đuôi" đội bóng yêu thích vòng quanh thế giới. Nói chung, chỉ là sở thích thôi mà, mình nghĩ miễn sao nó mang đến niềm vui chính đáng thì không có gì là "kỳ lạ" hết. 

Mình luôn tin vào sự màu nhiệm của rạp chiếu phim, và cảm giác được xem phim ngoài rạp rất khác so với xem phim trên màn hình Ti vi hay laptop. Do đó, khi những bộ phim yêu thích còn chiếu thì mình thường sẽ cố gắng ra rạp nhiều nhất có thể, vừa là để thỏa mãn bản thân, thưởng thức bộ phim ở định dạng xứng đáng nhất, vừa là để ủng hộ cho ê kíp làm phim. Ngoài ra, mình cũng không ngại mua merch official, hay artbook của phim để sưu tập và ủng hộ.

Nói về kỷ niệm vui xoay quanh sở thích này thì có lẽ mình sẽ kể về lần gần đây nhất bản thân "điên cuồng" vì một bộ phim, bộ phim đó là The First Slam Dunk - một anime movie dựng từ bộ manga tuổi thơ của mình. Fanclub của bộ truyện đã tổ chức 1 buổi offline cho fan 2 miền, nhưng vì tình yêu quá lớn dành cho bộ phim khiến các bạn ấy đã tổ chức thêm... gần chục lần offline nữa kéo dài suốt từ tháng 4 tới tận bây giờ. Fandom thì toàn các bạn đáng yêu kinh khủng, gần như buổi xem phim nào mình cũng nhận được quà tặng free do chính các bạn ấy chuẩn bị như bánh kẹo, đồ fan-made, hand-banner để vừa xem phim vừa cổ vũ.

Bình thường anime chiếu rạp Việt Nam suất chiếu thường hẻo, và thường sẽ "out rạp" sau khoảng 2 đến 3 tuần. Nhưng vì fan Slam Dunk cũng có rất nhiều người như mình, muốn ra rạp tận hưởng không khí trận đấu cuồng nhiệt trên phim càng nhiều lần càng tốt nên đến cả... CGV cũng bó tay, phải kéo dài suất chiếu tới tận bây giờ, tức là hơn 2 tháng sau khi công chiếu - quả là 1 kỳ tích. Với tình hình cứ ra thêm suất chiếu nào là fan lập tức book kín vé suất chiếu đó như thế này, mình nghĩ có thể bộ phim sẽ còn "lay lắt" được thêm mấy tuần nữa cũng nên. Tất cả cũng nhờ vào mấy đứa fan "không biết bỏ cuộc" như tụi mình, tự nhiên nhắc cũng thấy tự hào.

Sắp tới 1/7 và 30/7 tụi mình lại tiếp tục tham dự offline The First Slam Dunk, lắm bạn còn đùa chắc cố làm rình rang nốt 2 buổi cuối rồi "tha" cho CGV, buồn cười kinh khủng. Đây chắc chắn sẽ là 1 kỷ niệm không thể nào quên với mình, tiếp cho mình rất nhiều năng lượng tích cực và nhiệt huyết thanh xuân. Mình cảm thấy rất vui, và nhờ sở thích này mà mình còn tình cờ quen được một số người bạn rất đáng yêu từ rất nhiều fandom khác nhau nữa.

Thời điểm tháng 4 đến đầu tháng 6 vừa rồi cũng là một trong những "mùa vàng" của điện ảnh, với rất nhiều bộ phim giải trí chất lượng khác như Guardians of the Galaxy 3, Spider-Man: Across the Spider Verse. Thật đúng là "what a time to be alive!" với những mọt phim như mình vì cứ rảnh là lại phi ra rạp, bao nhiêu stress mệt nhọc cứ thế tan biến hết.

Ngọc Lâm (HRV): Ngủ liên tù tì 14 tiếng/ngày

Khi căn thẳng mệt mỏi về đầu óc tinh thần hay thể chất, điều tiên quyết mình cần làm là nghỉ ngơi. Chắc cũng không phải quá lạ lẫm cơ mà mình sẽ ngủ, đâu đó tầm 13-14 tiếng/1 ngày, để xả stress.

Cách xả stress này thì mình thường làm cuối tuần, hoặc giữa tuần thì đi làm về là 7h tối ngủ luôn đến 7h-8h sáng mai. Trước khi ngủ thì sẵn sàng  một cái lịch trống và chiếc điện thoại tắt nguồn để không bị làm phiền, có dậy giữa chừng thì cũng đóng mắt lại ngủ tiếp. Ngủ cho đến khi nào thấy ngủ nó mệt hơn tỉnh thì thôi! 

Có những ngày mình ngủ giờ trưa, trong phòng lờ mờ ánh sáng, là y rằng bị bóng đè. Mỗi lần bị như vậy là mình hay thấy những vật thể lạ và toàn thân không cử động được. Cũng cố gắng vùng vẫy cơ mà mình cũng biết là mình đang ngủ nên thôi, kệ đi mà ngủ. Rồi cứ ngủ như vậy tới khi chán, muốn quay lại cuộc sống bình thường thì dậy thôi.

Thông thường sau một kì ngủ dài, mình thấy tinh thần rất thoải mái, sức khoẻ cũng bình phục nhiều chút. Có khi tỉnh dậy thấy ngủ thế cũng hơi tốn thời gian, vậy là mình sẽ lao đầu vào làm này làm kia với tinh thần rất khí thế. Đối với mình nó rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng mệt mỏi, vì ngủ rồi có biết gì đâu!

Huỳnh Vy (CCV): Shopping không nhìn giá

Khi mệt mỏi, mình thường sẽ hay làm 3 việc: 

- Khóa cửa phòng, tắt hết điện, sau đó bật đèn thiên hà để ngắm nhìn bầu trời đêm đầy trăng sao

- Mở pub tại gia, nghe nhạc “quẩy” hết cỡ

- Mua sắm, shopping liên tục không ngừng

Đặc biệt, càng stress mình càng muốn mua sắm nhiều hơn. Con người mình cũng bình dị lắm, tháng nào cũng stress cũng tìm đến nên hằng tháng, sở thích này lại càng có cơ hội phát huy tác dụng. Có một lần, mình đặt hàng từ Shopee, Tiktok shop, các shop trên Facebook… và không quan tâm giá cả như thế nào. Mỗi bên mình đều đặt 1 lượt và kết quả bay gần hết 1 tháng lương chỉ trong vòng 1 tiếng đồng hồ ngắn ngủi. Kể từ đó, shipper của tất cả các bên giao hàng giờ đều trở thành “bạn” của mình! (Cười)

“Sở thích” này rất tốn kém và mỗi lần “cung phụng” nó xong, mình đều rơi vào cảnh “nghèo” nhưng cơ bản là bản thân mình lại thấy vui và phấn chấn tinh thần. Chẳng phải tiền mình kiếm ra là để bản thân sống thoải mái và làm được mọi thứ mình muốn hay sao? Vậy nên, muốn gì thì cứ làm nấy thôi!

Văn Đức (CEV07): Xách máy lên và đi chụp ảnh

Mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi hay stress thì mình thích đi chụp ảnh, đặc biệt là chụp ảnh đường phố, kiến trúc hoặc phong cảnh. Đi dạo những con phố thân quen, chụp lại những khoảnh khắc đẹp làm cho mình cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Không chỉ chụp những bức ảnh cho mình, đôi khi mình còn chụp cho cả những người khác. Có lần, mình cũng đi chụp buổi tối nên giờ khá muộn rồi. Mình vác máy đi với mục đích là để chụp những bức ảnh phố về đêm thì tình cờ cũng gặp những người vô gia cư đang nằm ở trên các vỉa hè nên mình quyết định chụp cùng và hỏi thăm họ. Tiếc là mình không chuẩn bị quà gì từ trước để giúp một phần nào đó khó khăn cho họ, chỉ có thể gửi tặng họ 1 vài tấm ảnh kỉ niệm.

Kể từ đó, mình lại càng thích chụp ảnh hơn. Chụp ảnh không những giúp bản thân thoải mái hơn khi căng thẳng mệt mỏi mà còn có thể đem lại niềm vui cho người khác. Điều này thật tuyệt vời!

Thu Thảo (CEV14): Nghe postcard chữa lành cùng ti tỉ hoạt động bổ ích khác

Mình có rất nhiều cách để xả stress, có thể kể đến như: 

- Trước khi đi ngủ nghe nhạc chữa lành 30-45 phút

- Uống 1 ly nước đầy cứ 3-4 tiếng 1 lần

- Dành khoảng 20 - 30 phút trong ngày (buổi sáng càng tốt) để nhìn xa, tầm mắt được phóng ra xa nhất có thể.

- Đi/ chạy bộ buổi tối khoảng 30 phút

- Đi bơi 30 phút đến 1 tiếng

Đặc biệt, mình rất thích nghe postcard chữa lành. Thường mình sẽ tìm nghe chủ đề nào gần hoặc có liên quan tới việc stress mình đang gặp phải, tìm những cách xử lý đúng, các góc nhìn hoặc lời khuyên là gì.

Mình tìm được niềm vui từ chính bản thân mình mang lại, mình mạnh mẽ hơn sau những lần vật lộn với con stress, mình có trải nghiệm và kinh nghiệm để share/support bạn bè hoặc người thân của mình khi gặp stress, mình biết cách chia sẻ và giúp họ tự chữa lành được qua những lời khuyên, những cách mình quan tâm họ.

Cũng có những ngày mình stress cao điểm, không thể chia sẻ với ai, không nghĩ được hướng đi tiếp. Tuy vậy mình vẫn đều đặn làm 7 việc trên MỖI NGÀY (kỷ luật tập luyện), khoảng 7-10 ngày mình thấy sức khỏe và tâm trạng mình tự nhiên được cải thiện nhiều. Lúc đó mình nghĩ tích cực hơn và để stress nó đi qua. 

Thông qua những cách xả stress, mình luôn tự động viên chính mình, cố gắng nghĩ lạc quan và không để những suy nghĩ tiêu cực đi quá sâu. Mình học cách đón nhận và chấp nhận những điều không như ý xảy ra, mình học cách chia sẻ ra bằng lời nói nhẹ nhàng để người khác hiểu feeling của mình và không mong đợi người khác luôn nghĩ giống mình nếu stress liên quan tới con người. 

Chúng ta chỉ stress khi không nghĩ ra hướng giải quyết một vấn đề nào đó, và nếu muốn vượt qua thì cần nỗ lực hết mình tìm cách bước qua chúng. Giải quyết nó hay đón nhận nó đều là một cách đáng suy ngẫm. Và dù “sở thích” xả stress đó đôi khi bị gọi là quái dị thì cũng có sao đâu, Sunners nhỉ?

Còn các Sunner đang đọc bài thì sao, các bạn đã từng có những hành động "kỳ lạ" (nhưng xứng đáng) để xả stress chưa? Nếu có, hãy chia sẻ với Sun* News ngay tại phần bình luận bên dưới nhé!